股関節意識の動き

昨日は東京マラソンでしたね！

出場のフィジークメンバーの皆様、お疲れ様でした！！

準エリート選手、一般選手ともに充実したレースになったようです！

ここからまた自己記録を狙って頑張りましょう！！

さて、総合７位、日本人トップの今井選手が言ってました。

『股関節意識の動き』を取りいれて、足が楽に運べるようになったとのこと。

http://www.sankei.com/sports/news/150222/spo1502220065-n1.html

フィジークではその、股関節意識の動きを、具現化体感しながらトレーニングできます。

ぜひ、タイムをここから、もっと上げたい方、ビギナーだけど効率よく走りたい方。

一度ご体験ください。

ブログを見た！で無料体験可。

お問い合わせは、022-776-7370（萬有接骨院内フィジーク）まで。

事実、東京マラソン、宮城枠の準エリートトップ通過の選手がフィジーク体幹（股関節）動作を実践し、結果を作っています。

春のマラソンシーズン到来

東北では昨日いわきサンシャインマラソンがありました。
雨の中、厳しい環境のレースだったとのこと。
フィジークメンバーが本日、レース後のメンテンスに来て下さり、ベストタイム更新の報告。
本当に嬉しいです。
地道にフォームを改善し、しっかりとここまで距離を積み、調整を出来た成果ですね。
本当におめでとうございます。
記録も素晴らしかったです。

ここからビッグレースが続きます。
京都マラソン
東京マラソン
名古屋ウィメンズマラソン
そして長野マラソンなどなど。

フルマラソン。３０ｋｍから先は人の運動機能の限界を超えた領域での運動。
まずは完走することが第一。
その次にタイムを縮める。

完走・記録更新のために。

努力は自分を裏切りません。
そこに効率的な体幹の筋力を導引する動作が加われば、そこに向かう過程は加速します。

効率的に動くための身体の公式を知る。

まだまだ、記録を塗り替える伸びしろをあなたはもっているはず。
『今年は勝ちに行こうぜ！』