2014年4月28日月曜日

自分との約束

フィジークでは、皆さんの競技や生活における、目標や「こうなりたい!」という自分の理想の姿をかならずお聞きします。

そしては、それは目標であり、自分との約束なんです。
「こうなるんだ!」という思いが強いほど、結果への到達は速くなりますし、限りなくその目標に近づきます。

動き作りと一緒で、頭(脳)と身体は関連している現状を見せつけられる瞬間です。

フィジークではその目標達成のお手伝いさせていただきます。

自分一人では、そんな強い思いを持ち続ける自信がないという方、その気持を持続させるお手伝いもします。

まずは、強い意志を持ちたいと思う、あなたを応援します。


自分との戦いに打ち勝つことが、結果に繋がる。

2014年4月21日月曜日

赤ちゃん歩き方

最近、赤ちゃんと触れ合うことがあります。

動きが興味深いですよね。
4頭身、3頭身とも思える身体で、比率的に大きな頭を持ち上げ歩いています。

もちろん腹筋や背筋などほとんどないに等しいです。
でも立ち上がりバランスをとり、よちよち歩くんです。

めちゃくちゃ器用だなーと思いながら見てしまいます。

まさに2軸の動作です。
一歩一歩の軸足に、骨盤から身体をうまく乗せてバランスを保っています。
そして、重心の移動に合わせて、歩を進めていきます。
ですので、その重心移動に、軸足がついていけなくなった時に、いきなりすごい速さになって、つんのめって転ぶんです。

筋力はなくても、速く移動できるんです。
それを証明しているのが、赤ちゃんの歩行動作です。

フィジークで作り出す、2軸動作、体幹動作の原点です。

みんな昔は、もっと効率的に動けていたんです。
なんの意識もない頃ですが・・・(笑)

今は、それを考えて作る年代に入ったって感じですかね。

赤ちゃんの動きに注目!






2014年4月14日月曜日

アストロマン

9月、佐渡で佐渡国際トライアスロンが開催されます。
日本最長のトライアスロン、名づけてアストロマン。

本日、ブログ更新者はスタッフAでございます。
私事ですが、この大会の抽選をとおり、出場することになりました。
Bタイプという、メインの半分の距離の方ですが・・・。

それでも、なかなかタイトなコースを使うレースになります。

シンメトリックスポーツの最高峰へ。
時間を有効に使い、トレーニングに励みます。

私事で失礼しました。


2014年4月9日水曜日

S-style

そういえば、今発行中のS-styleにフィジークの記事を出してもらってました!

まだ、見ていない方、良かったら見てみて下さい。
オトクな情報があるかも・・・

スポーツクラブではできない、動き作りをするのがフィジーク。
今後ともよろしくお願いいたします。


2014年4月1日火曜日

新年度

4月1日を迎えました。
今日も沢山のメンバーさんと、色んなお話をしながら、みなさんの体つくり、動き作りのお手伝いが出来ています。
本当にありがたことです。

今日から消費税増税ですね。
フィジークは会費は据え置きで、今のところは変更なく進行して参ります。

新年度をむかえ、新入生・新社会人となられる方が沢山おられると思います。
何か始めたいと思っている方、身体を動かしてみませんか?

ただ、身体を動かすのではなく、自分の身体と対話しながら・・・。

新たな世界が拓けるかもしれません。