冬こそ、体が変えられる。

写真は先日、フィジークのAこと私が発足させました、「トライアスロンTOHOKU」創設日のもの。

なぜ、この時期からトライアスロンスタートなのか？
それは、来年の5月からのシーズンインを見据えているからです。

この冬に何をするのか、特に寒さ厳しい東北で、関東以南のアスリートに差をつけるためになにをするのか、そう考えた時に、ここからのスタートがベストでした。

そして、この冬の期間に、括弧たるベース体力を築き、自分の動きを知り、改善し精度を高める。
明るい、２０１４シーズンのために。

２０１４シーズンを、すでにスタートさせた、このアスリートたちが本番シーズンでどんな表情を見せてくれるのか、楽しみ以外のなにものでもない。

まだ間に合う、この冬に自分を見直し、来シーズンに笑顔でいたい方、ぜひフィジークへ。
スポーツのベース、基礎動作作りに種目の差は殆どありません。
根本的にどんな動きをしているかなんです。

マッサーとフィジーク

昨日、自転車市民レース最高峰のツールド沖縄が開催された。
自転車乗りなら、すべての人があこがれるであろうビッグレース。
そして、ペースが速く、完走することが困難なサバイバルレースでもある。
２１０ｋｍの部、完走率２０％

このレースに参加する選手たちが、フィジークと連携するスポーツに特化した治療施設、萬有接骨院にレース前、ボディメンテナンスにきておりました。
その選手たちは、無事今年の、このサバイバルレースを完走。

萬有に在席する、マッサー（治療家）は、プロの自転車チームに帯同し、ツアーをともに回る逸材。
自転車始め、ランニング、水泳などシンメトリックな動きをする選手へのアプローチを得意としてます。

確実にあなたのスポーツシーンを変えます。
レース前のコンディショニングにもご利用ください。

フィジークとマッサーは密にやり取りをし、選手の最高の動き作り・ボディ環境を提供します。

長く永く

ランニングレースシーズン真っ盛りですね。
写真は先日行われた、ニューヨークシティマラソンの完走メダル。
フィジークメンバーさんが、完走して帰ってこられました。

海外のビッグレースへ積極的に参加される、このメンバーさんは本当に素晴らしいです。
ランニングも忙しい時間の中、ライフスタイルの大切な一部として、長く楽しんで走っておられます。

長く永く走り続けられる、身体作り。そして記録へのあくなき探求。
これらもフィジークに課せられる使命だと思っています。

ランニングをライフスタイルとして、長く走り続けたい市民ランナーの皆さま、ぜひ、本当の動き作り、一度ご体験ください。
無料体験おこなっております。

継続は力なり。

同じことを、どれだけ長く続けられるか・・・。
これは、本当に強くなる選手に求められる資質。

走ることは、単調な左右対称動作の繰り返し。
これを速く長く正確に継続できるかが、タイムに反映してくる。

トレーニングや動きき作りも同様です。
同じことの繰り返しを、長く続けられるか、時間・期間そして、短いスパンの頻度で。
これを長く続けられる人が、結果を導き出すことは分かっている。

単発の一度や二度の動作作りで、体得はあり得ない。

体得のためには、自分の生活やトレーニングの中でのルーティーンとして組み込まなくてはならない。

強い意志と、同じことの繰り返しに耐えうる強靭な精神力があれば、新たな扉は必ず開ける。
過信ではなく、本当の意味での自信を持ち続けるために。

人はもっと強くなれる。